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泪失禁体质,生怕哭起来没完,我该怎么改? 回答数9

小艾同学

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2019-04-25回答了:
什么是泪失禁体质

泪失禁体质作为一种新的流行用语,目前在网络上的定义为:每逢和人吵架或是情绪稍微激动些时,都会控制不住地想哭。明明不是一件值得哭的事情,自己也没有太委屈,只是据理力争,可嗓门一高情绪一上来,声音慢慢就变成了哭腔。原本台词早早就准备好了,愣是说不出口了,气势荡然无存,整个人原地描述什么叫做怂。

从心理学角度来讲,按照巴甫洛夫高级神经活动类型学说对人的气质分类来讲,其中的抑郁质更接近于(不是一定是泪失禁体质)上面所说的“泪失禁体质”的人,这一类型的人思维敏捷、心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻,缺乏安全感,比较悲观,偏内向,不善交际。

说起抑郁质这一气质类型的代表人物,非林黛玉莫属了。哭是林黛玉的特性,有含泪低泣,也有泪如雨下,对花流泪,对月伤怀,可以说是典型的“泪失禁体质”。

哭是人类与生俱来的一种情绪,是一种生理情绪的表达,也是人类情感的流露。心理学研究认为有大约一半的哭是由于悲伤,当然生气、同情、担心、恐惧害怕、甚至高兴也都会让人哭泣。

所以,从某种角度来说,“泪失禁体质”也是有一定好处的:

哭可以发泄情绪,对维持心理健康有一定的好处。

当人们悲伤、紧张、愤怒、恐惧的时候,人的心理和生理都会处于高度紧张的状态,而当这种紧张状态得不到释放时,就会在体内积聚起来,长此以往会对身心造成损害,容易引起一些疾病,而哭泣本身,可以将这种能量释放出来,解除了这种情绪压力,对人的心理健康起到一定的保护作用。

眼泪有“排毒”的作用

这里所说的排毒,不是真正意义上的毒素,而是说人在应激(遭受压力、委屈或危险事件时)的过程中体内会有应激反应,而眼泪可以将体内的应激激素排除体外,因此,很多哭完之后,会觉得好多了

哭可以传递信息。

人类情绪本身就具有信号作用,哭也不例外。我们都知道,刚出生的婴儿就是通过哭来跟父母产生互动,从而保证基本的生存的。成人以后,哭依然是一种交流方式,通过哭可以告诉对方你的底线、要求和目前的心理状态,也是人与人之间互动的一种方式。

不管您是不是“泪失禁体质”,都应该随心而动,适可而止。
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