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泪失禁体质,生怕哭起来没完,我该怎么改? 回答数9

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有用9
2019-04-24回答了:
生气、难过的时候,哭是一种很正常的举动。只是因为你太容易哭,会被他人误会你太脆弱,这让你感到很不适,想要改变。那你有想过你要改变成一个什么样的状态呢?

哭本身也是一些释放情绪、缓解压力的表现。“泪失禁”这个新概念,前面的粥也也已经解释过了,我就不在这里重复了。只是在题主的描述中,似乎是因为被人误会太脆弱,因此才会对自己的这种状态感到不满。那么,你自己本身对自己的这种状态是持怎样的一种态度呢?

重庆师范大学心理学教授周小燕说,生活中有四种原因可能导致“泪失禁体质”:一是成长经历,比如留守儿童、单亲家庭等环境下长大的孩子,他们往往在得到关爱不够的情况下,需要被关爱,因此容易被某些事戳中泪点;二是现实压力,生活压力太大,可能将压力化作泪水来释放;三是人格特征,有的人敏感,有的人钝感,具有敏感特征的人容易给自己加戏,这些戏大多数苦情戏、受害戏,这就是常说的“玻璃心”;四是能力有限,将力不从心、不自信化成了泪水来表达,比如说吵架吵不赢的时候就只有靠哭来博同情等等。

其实哭出来本身就是一种宣泄,如果你仅仅因为他人的看法而觉得不好,那你有没有想过,你变得不那么容易流泪,又会有人说你铁石心肠。如果你本身对流泪是没有太大不适的,不如就让泪留着,还可以名目。
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