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有同感

前男友在我的快手下评论呵呵是什么意思? 回答数2

白描医心

精华回答者

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有用6
04-24回答了:

楼主你好,我是鲸鱼社工 白描医心💕。


看起来楼主和男朋友都不是很成熟。


一段关系结局都是两个人共谋的。


我猜测楼主其实因为不断包容男友已经心生不满了,所以才会因为朋友分手联想到自己分手。


楼主虽然看起来更需要男友关爱,但内心其实一直觉得男友不愿意和你亲密,距离很遥远,所以想分手,但  因为楼主很需要一段亲密关系,所以无法主动说分手,最后楼主就把想分手的念头投射出去了。


而男朋友是承接了你的投射的,其实更想分手的是楼主。


至于发早安和晚安,我觉得对一个性子比较冷淡的人来说是很大的让步,我猜测你男朋友是疏离型的依恋类型,这种类型就是不爱分享内心世界,让人看起来很疏远的。


而你是痴迷型或恐惧型的,很希望变得更亲密,所以对方能付出的程度,你怎么都觉得不满意。


事实上,对方说“我每天都给你发早晚的”。在普通人眼里看起来是很浪漫的事情,也是把你放在心上的事情,可是楼主却觉得他说了扎心的话。


所以你俩的分歧在于到底两个人要什么程度的亲密感。


楼主现在还想念他,还苦恼他说的“呵呵”是什么意思,所以分手对楼主来说好像是对他的一种惩罚。


❤最后,楼主可以了解一下你们两个在依恋关系中分别是什么类型,能帮助你更好的了解自己和对方。


以下回答部分来源于ky爱情主题的课程。供参考:

成人四种依恋类型


1安全型:低焦虑、低回避


2痴迷型:高焦虑、低回避


3疏离型:低焦虑、高回避


4恐惧型:高焦虑、高回避


举个栗子:和对象电话吵架了,对象说分手吧然后拒绝见面。


安全型:虽然很难过,但是会主动思考感情问题出在哪里,等对象冷静下来之后,一起尝试解决。


痴迷型:惊慌失措,夺命连环call,甚至跑到对方家里单位去围追堵截。


疏离型:分手就分手,表现的跟没事人一样,就算心里很难受也不会主动联系对方。


恐惧型:表面不在乎,心里悲痛欲绝,偷偷关心对方,但又不敢复合,害怕再分手。


❤这里需要注意的是,依恋类型不是一成不变的,只要有一方改变,对方就可能跟着改变。


对于疏离型,楼主可以具体了解一下是怎么回事,怎么和这种类型的人相处:


1.疏离型的人有哪些特质

1)和他人保持距离

2)渴望自由和独立的空间

3)拖延给出关系的承诺

4)极其害怕被控制,害怕自由被限制

5)单方面去做关于两个人的决定

6)极少分享内心的感受,宁可保留作为秘密


2.疏离型的人内在信念是什么

1)我认为没有必要亲近他人

2)对我来说更重要的是感到独立和自我满足

3)我既不愿以依赖别人,也不想让别人依赖我

4)和他人太亲密,我感到很不舒服

5)我宁可一个人呆着,也不想给出任何承诺


 4.和疏离型的人相处是什么感觉

1)你觉得TA根本不需要你

2)你觉得你的感受和需要被无视了

3)你感受不到真实的TA

4)你觉得TA总是有事瞒着你

5)你并不知道TA在想什么


 5.如何与疏离型的人相处

1)你尊重TA需要空间的愿望(对方不想交流的时候不要一直缠着对方)

2)你尊重自己想要亲近的愿望,但不强求TA来满足你

3)加强你的心智化功能

4)你理解TA有TA的不容易,并接纳TA本来的样子

5)你为自己的需要和决定负责,而不要求TA为你负责

6)当你们产生冲突时,使用更有效的沟通技巧


 *我们面对冲突有哪些模式

1攻击

2屈就、顺服

3冻结、冷战

4逃离、避重就轻

5妥协、化解、寻求双赢


*有效处理冲突的秘诀

Step1:觉察表面立场

Step2:探索深层需求

Step3:合理寻求双赢


 ☆心智化(Mentalizing)

1将心比心

2关注自我和他人的心理状态(好奇和探索自己和他人的内心)

3对误解的理解(提高对不确定、不安全的容忍,对一些时间去理解自己,理解他人)

4从外部看自己,从内部看他人(从他人的角度去思考自己的行为,从自己和他人内心世界去思考他人的行为)

5提供心理特征或心理上的培养


举个栗子:ky课上老师讲了一个有良好心智化功能的闺蜜和疏离型男友的故事,非常精彩。


小丽和男友出去玩,走在路上本来聊得好好的,男友忽然开始沉默不说话,小丽观察了一会儿,问男友是不是想上厕所了,男友点点头,但是继续沉默。小丽想了想又问男友是不是没带纸,男友又点点头。于是小丽带着男友买了纸找到了最近的厕所,男友出来以后又开开心心地和小丽一起聊天了。


我们可以想象,如果这是一个痴迷型或者恐惧型的女友,可能就会开始没完没了的瞎想瞎问了


不仅仅如此,小丽在日常生活中经常观察男友沉默时的不同情况,知道他有时候沉默是累了,这时候会给他空间休息;知道他有时候沉默是在思考问题,这时候会给他纸笔,让他把想的问题写下来,帮助他理清思路。


这就是心智化,将心比心,去观察他人,思考他人的内心需要。


希望能帮到你!


祝好~!

世界和我爱着你~!

            (壹心理鲸鱼社工🐳)


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