孩子六年级，玩手机不能自控怎么办？

孩子玩电子类产品不能自控，作为家长是否也该反省下自身：

以前是否常常忙手上的活儿，没空搭理孩子，就把手机塞给孩子，让她自己玩，自己就可以安心做自己要做的事，以至于养成了孩子爱玩手机的习惯。

孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。父母是否经常在家里打电话、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。要给孩子做良好的示范。

孩子常常拿着手机与同学聊天，或许她有很多同学的陪伴。可作为孩子最亲近的人，是否忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼。爸爸妈妈应该利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解她的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪，亲子沟通不求时长但求有效。也可以常常一家人出门散散步，这些更有利于孩子成长，促进家庭幸福。

可以尝试着用奖励制手段，用温和一点的方式来规定孩子控制玩手机的时间。设定了一个集章奖励制，时间一到手机就收，完成一次就给她盖一个章，一周清算下来，就按照盖章的数量兑换奖励。奖励可以很花式，去游乐园，玩具等。甚至她还可以自己提议。

另外，孩子长时间玩手机，对于孩子眼睛不利，特别是瞳孔的收缩、视网膜内的血液循环等等。

• 教孩子一些缓解眼睛疲劳的方法，比如快速眨眼、转动眼珠、看远看近、热冷敷交替等方法，看手机一段时间后，一定要让孩子，眺望远方，看一些绿色的植物，同时要注意纠正孩子不当的坐姿。

• 多给孩子准备一些富含维生素C的食物和一些富含钙的食物，维生素C是组成眼球水晶体的主要部分，钙元素具有消除眼睛紧张的作用。合适、科学的食物搭配对于孩子的眼睛也有很大帮助。