两个人吵架久了，心里有隔阂了，怎么让感情修复？

问题出在哪里呢？似乎就是改不了，就是一种重复循环，因此女方觉得男方不可变了，是这样对吗？首先，多次承诺了依旧做不到，信任会崩；其次，做错或者做的不好，一定会被批评，进而又会吵架，愉悦感会降低。

针对这个问题，提供三条路，建议一起练习：
第一，练习情绪管理。我们其实可以归纳出一个过程：事件发生→走了心→上了脸→张了嘴→冲突。你说自己最近语言能力如何如何，其实就是想要在张了嘴这一步进行解决，可是你的情绪呢？以及她跟你相处这么长的时间，读不懂你的表情吗？所以最关键的在于走了心这一步，ABC模型了解一下。另外，当事情发生的时候，可以问问自己：她做这件事情的目的是什么？她把这件事情做砸了有什么好处？通过提问的方式，转换视角，去站到她的角度，去了解她。

第二，转换方式。批评一个人，往小了说有点好为人师的味道，但这是错的吗？不是，不然你以为这个问题下边大多数人在干嘛？但是有两点，首先得是对方需要你去教，其次就是方式。前者主动权在对方手上，后者你可以掌控，其实说白了，你批评也就是希望对方去改对吧？换句话说，重点在于对方改正，而不是批评这个方式，所以对于你来说，如果有更有效的方式，你应该会选择尝试。方法有，去了解一下教练技术。

第三，关于沟通。就目前而言，我发现很多方法都没有非暴力沟通的方法有效，资料很全，真的想要改变，自己去看看。

改变，就是要行动，别只张了张嘴，看了看回答。