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有同感

两个人吵架久了,心里有隔阂了,怎么让感情修复? 回答数11

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有用8
04-23回答了:
问题出在哪里呢?似乎就是改不了,就是一种重复循环,因此女方觉得男方不可变了,是这样对吗?首先,多次承诺了依旧做不到,信任会崩;其次,做错或者做的不好,一定会被批评,进而又会吵架,愉悦感会降低。

针对这个问题,提供三条路,建议一起练习:
第一,练习情绪管理。我们其实可以归纳出一个过程:事件发生→走了心→上了脸→张了嘴→冲突。你说自己最近语言能力如何如何,其实就是想要在张了嘴这一步进行解决,可是你的情绪呢?以及她跟你相处这么长的时间,读不懂你的表情吗?所以最关键的在于走了心这一步,ABC模型了解一下。另外,当事情发生的时候,可以问问自己:她做这件事情的目的是什么?她把这件事情做砸了有什么好处?通过提问的方式,转换视角,去站到她的角度,去了解她。

第二,转换方式。批评一个人,往小了说有点好为人师的味道,但这是错的吗?不是,不然你以为这个问题下边大多数人在干嘛?但是有两点,首先得是对方需要你去教,其次就是方式。前者主动权在对方手上,后者你可以掌控,其实说白了,你批评也就是希望对方去改对吧?换句话说,重点在于对方改正,而不是批评这个方式,所以对于你来说,如果有更有效的方式,你应该会选择尝试。方法有,去了解一下教练技术。

第三,关于沟通。就目前而言,我发现很多方法都没有非暴力沟通的方法有效,资料很全,真的想要改变,自己去看看。

改变,就是要行动,别只张了张嘴,看了看回答。
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