小白白不白、不、白

Lv4  小飞鱼

咨询达人/精华答主
看题主的描述,可能有一定的焦虑倾向,抑郁的话并没有表现出来。

题主的焦虑表现在期望与现实的不相符,导师会经常因为一件小事而找你,而你有事情需要找导师的时候却总是让你等待,导致你只想安安静静做自己的事情,而导师依然频繁的找你。你不想去做,而导师找你去做,这就形成了你心中的冲突。想要逃避,却又可能会因此而无法毕业,特别是现在论文处于待发表状态,更是让你觉得退学又太不值得了,这也形成了你心中的趋避冲突。

时间持续半年,有一定的现实基础引起的,只有当导师找你做事情的时候才会出现这种焦虑情绪,没有出现泛化。个人建议,你可以寻找合适的办法排解、释放自己的情绪;尝试与导师进行沟通;或者在咨询师的帮助下进行自我成长体验。

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