一谈恋爱就会痛苦，在乎什么，就会痛苦什么？

楼主你好，我是鲸鱼社工 白描医心💕。

抱抱楼主，一个人生闷气却不能告诉对方真的很让人难过。

能够感受到楼主极度缺乏安全感，所以不敢告诉对方自己的情绪和想法，也不愿意别人发你对象的照片，都是害怕，他会离开你。

但是，楼主又能这样伪装多久呢？

✎一直压抑自己的情绪，终有一天也还是会爆发的，到时候就可不是可以简简单单到平台上来诉苦这样的强度，可能是激烈的吵架、争执，到时候楼主的对象才猛然发现楼主居然这么想着自己，才会觉得两个人根本不是一个世界的，要分开。

✎所以，不管你的情绪或想法有多么离谱，你都需要表达出来，因为我们不是想要一个不了解我们的人陪在我们身边。

✎而是希望自己的恋人是爱那个原原本本真实的自己的，也只有这样，我们才不会总担心对方揭穿我们的伪装后会大步离开。

✎也只有确信真实的自己是被别人爱着，我们才会有安全感。

★其次前任的离开和现任完全没关系，就像一个人喜欢吃苹果，一个人喜欢吃梨，不能因为别人喜欢吃苹果就默认所有人都喜欢吃苹果吧？

★所以楼主表现出真实的自我，有些人不喜欢，就走了，有些人，喜欢能接受，就留下来了，世界上的人千千万，总有人喜欢你，也总有人不喜欢你，表达真实的自己，是最快筛选出真正爱你的人的好办法。

❤最后，楼主可以了解一下你们两个在依恋关系中分别是什么类型，能帮助你更好的了解自己和对方。

成人四种依恋类型

1安全型：低焦虑、低回避

2痴迷型：高焦虑、低回避

3疏离型：低焦虑、高回避

4恐惧型：高焦虑、高回避

举个栗子：和对象电话吵架了，对象说分手吧然后拒绝见面。

安全型：虽然很难过，但是会主动思考感情问题出在哪里，等对象冷静下来之后，一起尝试解决。

痴迷型：惊慌失措，夺命连环call,甚至跑到对方家里单位去围追堵截。

疏离型：分手就分手，表现的跟没事人一样，就算心里很难受也不会主动联系对方。

恐惧型：表面不在乎，心里悲痛欲绝，偷偷关心对方，但又不敢复合，害怕再分手。

❤这里需要注意的是，依恋类型不是一成不变的，只要有一方改变，对方就可能跟着改变。

❤你完全可以和对方坦诚探讨这个问题，和你的感受，提出你的期望，看他是否愿意配合你。

比如：

“我想我真的很没有安全感。希望你能理解我，如果可以，希望你能多给我一些安全感。

比如在未来的三个月里面，

1、无论我发什么消息给你都尽量秒回，如过果没办法秒回的情况，希望你之后回复我的时候也解释下是因为什么事情耽误了。

2、希望你出门要和异性见面的时候，一定要提前征求我同意，或者和我一起去赴约。

3、希望你每次有活动的时候最好能提前和我商量，或告知我，最好也能带我一起参加。

4、希望你因为太忙推掉我的约会后，下一次最好都要优先考虑补偿我而不是把我放在其他事情的后面。或者照顾一下我的心情，多安抚一下我的情绪。

……（总之你可以提出一切你曾经觉得非常不安焦虑的事情，提出问题，并和他一起商讨两个人都满意的解决方案）”

我想你能好好解决这个问题的，没有安全感的人，在体验过足够的安全感以后，会自动地慢慢放弃那种急不可耐，胡乱猜疑，暗自生闷气的自我保护机制。

祝好~！

世界和我爱着你~！

            （壹心理鲸鱼社工🐳）