报名考试和志愿者总是不想去？是不自信吗？

楼主你好，我是鲸鱼社工 白描医心💕。

一般来说行动力不足跟焦虑和动机有关系。

• 1、楼主是不是压力太大了？

不知道楼主期望的美好未来是什么样？是不是名校名企，职场达人，年薪百万，名利双收？

不知道楼主是不是对考试也有过高的期望呢？比如考出什么资格证就能有翻天覆地的变化，人生就能上一个台阶？可是现实当中，考试就是考试，许多资格证只能说明你有这个入行资格而已，什么都说明不了，也带不来翻天覆地的变化。

有时候目标过于高远会带给人巨大的焦虑，这种焦虑甚至会阻碍我们开始积极地去行动，消解我们的行动力。

❤所以希望楼主放弃完美主义精神，每天比昨天进步一点点就很棒了！就可以给自己一个奖励了。

要放低自己的期望，每天进步一点点，最后你会发现，好像以前遥不可及的目标，不经意间已经达成了。

• 2、其次楼主迟迟不愿意去报名考试或参加志愿者，有可能楼主内心其实根本不想做这个，不想从事相关工作，所以也不想考这方面的考试，做这一方面的志愿者。

❤如果这样，楼主最好多尝试点别的，希望早日找到自己喜欢做的事情，这样才会有用不完的动力。

祝好~！

世界和我爱着你~！

            （壹心理鲸鱼社工🐳）