求职的抗拒，不知道先做点什么才能让自己心甘情愿上班

你还没有走进这个世界，

还活在自己精心编织的精神世界里边。

走出来，有千百种方法，但前提是，

你想走出来。

这是一个内在的冲突，

你知道外边的世界才是真实的，

但你有很强的心理防御，

阻止了自己离开内心的舒适区。

你为自己准备了很多理由，

继续留在精神世界里。

但人不能一辈子只作生活的旁观者，

不去生活，不去发展关系，

生命就是空的，

不管你怎么解释，也无法说服自己。

心理防御往往都是为了保护自己而建立起来的，

你精心地给自己准备了那么多理由，

我将他们理解为理智化和合理化，

这是两种非常常见的心理防御。

就是想出非常“合乎逻辑”的解释，

但这种“合乎逻辑”并不真实，

因为它们虽然听起来合理，

但总是和现实格格不入，经不起现实的检验。

不过这也正是你突破这些防御的机会，

如果意识不到自己的防御是“不完全合理”的，

那么就可能是更严重地问题了。

现实检验能力一个人是非常基础的心理功能，

丧失现实检验能力是精神疾病的很重要的症状。

如果你非要给自己一个合理地解释才能走出去，

那么你可以探索一下自己的防御机制是从什么时候建立起来的。

这就是为什么心理咨询总是要探索童年的原因，

很多现在看起来影响我们的防御机制，

都是小时候和养育者互动当中建立起来的。

回忆过去的重要事件，

就是那些让你产生过类似于“顿悟”感受的事情，

可能是大事，比如家庭纠纷，做事情的挫败，

也可以是很小的事，比如被限制、被批评，

重点是这些事情曾深深地影响过你。

这些事情往往与心理防御有直接的关系，

可能我们就是从那时开始使用现在的防御机制的。

反思家庭的关系模式也很有用，

有些防御机制是我们直接从父母那里复制来的，

反思可以帮我们找到那些防御机制的来源。

继承而来的防御机制可能并不适合现在，

但我们却一直在自动地使用。

有些重要事件会被我们压抑掉，

因为面对它们太痛苦了，我们承受不了，

所以我们可能很小的时候就把这些事情藏起来了，

但在事件中形成的防御机制还在一直起作用。

通过心理咨询师的帮助，

可以重新审视、分析这些事件对我们生命的影响，

帮我们打破心理防御的束缚。

这些向内心的探索需要时间和技巧，

咨询师就是掌握了这方面专业技术的人，

如果你觉得自己需要帮助，

可以考虑作咨询。

心理咨询不只是“治病救人”，

心理咨询更主要是陪伴你成长。

这些都是我个人的一点心得，

希望可以对你有所启发。

你是一个非常聪明的人，

你的文字细腻缜密，

加上一些激情的话，

就非常接近你想要的生命状态了。

加油吧~