如何在社交媒体中交互，同时保持自有的私人空间？

1.其实呐， 这种把握不好尺度在于你花在手机上的时间太多了。你拿一周，设立几个时间段，用以集中处理社交平台上的事情，每次不宜超过半小时。订好闹钟。
这半小时，可以用以联络感情，发动态，获取外界信息。
时间一到，别拖，放下手机，干别的事。
一般来说，转移到其他事上的时候，前几分钟，或十几分钟，可能注意力不集中，都是有可能的。
可能会烦躁，慢慢来。

2.我有个朋友，把社交软件卸了又装上，卸了又装上。
其重要的原因是，她并没有多少其他的爱好，就喜欢看别人的动态，发自己的动态，等别人给自己点赞。
如何破?
她最近在自学乐器，花在社交平台的时间变少了。
意思就是——
多发展兴趣爱好。就不会一直被手机玩。

3.具体可多练字，多阅读，看电影啊……
只要自己的内心充实了，自然就不会太强求别人的关注。

最后，当然 ，许多人都有这种感觉，和情绪体验。会慢慢沉静的，别担心。