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有同感

习惯性否定别人,记忆出现偏差,我是生病了吗? 回答数6

ZHUQIANG

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2019-04-19回答了:
反驳成性,某种近事的失忆,情绪化人际回避,通过你给的叙述能够发现这四个元素,它们完全没有任何联系,但是一定通过某种机制联结起来藏在你意识深处的渊源吧。

●表达自我与逃避指责?

反驳可能是为了彰显自己的观点与独特,但是别人不会轻易让你得逞,你就会不高兴,被影响,几次争取都无效,你就想要逃避甚至选择性失去记忆,所以可能的一个中心思想是“表达自我与逃避指责”的可能性呢。

♟感觉自己好像生病了,记忆力出现了偏差?

《反驳成性》
◎对方提出一个想法时,你总是先否定对方。
◎每次都脱口而出,事后又反思又后悔……

《近事失忆》
◎记忆力总是出现偏差
◎前两天与你说话的是a,却记成是b。
◎明明做了一件事,两天就忘记了是不是做过。
◎有的时候觉得记忆中的事情不真实。

《情绪化》
◎很在乎别人的对你的看法。
◎别人的一个眼神一个动作,你都会想很多
◎心情徘徊在大喜大悲之间,脾气反复无常…

《人际回避》
◎不想去人多的地方,人多的地方就想躲起来…
◎很多时候就想一个人默默的待着

♟表达自我与逃避指责的平衡怎么破???

通过『攻击性回应』来表达自我好不好?攻击性行为意味着作为个体的你并没有考虑到他人的观点和感受,为了保持我们的人际关系我们可以利用人际效能理论来完成调整:

●内心保持温和
●感兴趣认真倾听
●认可他人尊重他人意见。

试着去表达自己的感受,以积极且具有建设性的方式释放我们的感受,无论是在日记本上,给自己的一封信,一首歌都可以让自己抒发出来,确定该人何时引起我们不信任的具体示例。有具体的例子可以使我们确信自己有话要说,并可以控制自己的情绪倾诉出来,具体的例子还使不再被信任的人可以反思他们出了什么问题,并思考他们可以做些什么事情。对于别人的评价我们需要面对,也需要改变,这是对你的自身的修炼之路,建议咨询,祝好哦。

ZQ


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