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24岁女生,临考压力大怎么解决? 回答数5

曦兰

鲸鱼社工

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有用1
2019-04-19回答了:
楼主你好,我是鲸鱼社工滚滚~

我之前考研也是,其实考试并不是一定要每个月学的满满的,关键是你掌握了多少知识。如果你每天都学习,却不能保证效率,一样是没有用。楼主玩电脑或者手机可以减轻焦虑,可以一个周休息一段时间,比如一个下午,最好不要一连休息几天,很容易打破学习的节奏和状态。

焦虑也可以通过别的途径缓解,不一定非要去玩手机和电脑的哦,比如运动、出去散步。

祝好~!(壹心理鲸鱼社工)
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