马上高考，但我写作业时总静不下心，有什么办法吗？

楼主你好，我是鲸鱼社工滚滚～

临近高考，难以全身心投入是正常的现象。从楼主的描述中也能感受到楼主非常的努力、重视考试。但是楼主可以去问问周边的朋友，他们是否有同样的问题～基本上大家都存在这种情况～

学习不是时间的堆砌，楼主越是把自己逼的紧，反而越是无法聚精会神，人的大脑是需要休息的，心理学研究表明，学习一段时间休息的知识保存比一直学习的要好。楼主需要合理的安排学习时间～

焦虑是楼主的另外一个问题，楼主因为需要挪出一部分心理资源抑制自己的注意力不集中，也需要一部分资源去应对焦虑，所以感到劳累。建议楼主好好的放松，毕竟临近高考，学习靠的是积累，不是打突击战，哪怕你玩一天，也不会有什么大影响。

关于学习一天感到自己白费，还有不过脑的问题，也是因为复习已经到后期，很难说每一天复习下来就会遇见自己的知识盲点，或者是说发现自己的一个知识漏洞。楼主也要合理的看待，这个阶段基本就是不断的加固知识体系，对遗忘的进行检查，吸收新知识是比较少的。楼主要克制自己这样负面的心理暗示～～

楼主可以换一个方式，睡觉前回顾自己所学的知识，告诉自己学了哪些，哪些没有掌握，一定要静心，不要急躁～～

祝好～！（壹心理鲸鱼社工）