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有同感

分手之后很多道理都懂,但为什么总是做不到? 回答数8

周周

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有用1
2019-04-17回答了:
从你的文字描述中可以感受到你对自己的自责,也有很多对他的怨憎没有消散。很多道理懂,但做不到,也许是因为我们只懂了字面意思,我们的潜意识是不认可这些道理的。

不清楚你们具体分手的原因,但既然是对方的过错,想必是这个过错对你造成了巨大的打击,让你产生了诸多怀疑、不信任、焦虑等等。如果无法解决这些情绪背后的原因,你对这段过错的看法,就很难从中走出来。

你的每一次抱怨是在宣泄你的情绪,因为这些情绪背后的动机没有得到解决,但你又无法压抑这些情绪,因此会导致你重复出现这些抱怨。

如果需要解决这个问题,需要通过认知的角度矫正原有想法,去寻找这些情绪的根源。

希望对你有帮助!
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