备受失眠困扰11年了，求分析失眠原因？

你好:饱受睡眠障碍的痛苦11年，的确是一种痛苦的煎熬。你谈到在家睡眠良好，在外就失眠这个线索，那么你有可能在无意识之中正遭受着分离焦虑的痛苦，因为几乎所有的失眠都有焦虑情绪的参与，在家你就会安心，而离家你就焦虑，这个体现在你的睡眠之中，就成为了睡眠障碍，当然，这个仅仅是个推测，可能你还需要在心理咨询之中去了解它和解决它。