感觉很丧，没有什么想做的事情，怎么办？

最近两年持续的丧，这种“丧”仿佛还带着一种懒散的“无力感”，难道这就是没有压力就没有动力导致的吗？是否需要强制自己去找点压力？

◎没有经济压力，
◎目前职业休整期，没有工作压力，
◎已经离婚了，没有家庭压力。
◎持续的丧，没有什么想做的

卢梭：“人，生而自由，却无往不在枷锁之中。自以为是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隶。”

我们常常把学习和工作看成是我们的牢笼：总想着要是能够毕业，要是能够不上班该有多好，殊不知，这些事物正是让我们精神充实的养料，所以有人会想要『逃离自由』，或者畏惧无事可做！

如果实在无事可干，你可以培养兴趣。培养兴趣是最好的不再无聊的方法，你也可以选择折纸等手工，或者练字、跑步，瑜伽，家务活等，找到自己感兴趣的东西，甚至是看电影，在酷狗K房里与人在线唱歌都可以呀！

你目前的情况主要是“无事可做”，这就是闲下来会经常有的一种问题，目前不是特别严重，只是是一次机会让你发现『不一样的自我』。

正好可以利用这段休整期让自己获得更多的学习，培训，放松和充实，你可以更加了解自己。

Δ找到一项可以培养的爱好！

1.强化正确的动机:
比如假如你觉得摄影/旅行/潜水/音乐节...有趣，就要强化这一观点，不被懈怠感干扰，你可以去参与一些艺术团体，去报名一些有挑战的事情，你希望时光被浪费在“无事可做”之上吗？

2.培养兴趣能够激发毅力:
除了潜水蹦极，各种培训，你可能在过程中会发现有更喜欢的事情，喜欢就去追逐，这也是可能在追逐的过程中发现的，你不动你就无法发现多元的自己，可能你对自己的认知就局限在“没有压力”上，事实上压力从来都不是个好东西，我们需要的是动力！

3.循序渐进:
每次坚持了一点点计划都要鼓励自己，增强自信，摆脱“没自控力，丧......”的丑帽子。

加油！共勉
ZQ