觉得自己的咨询师太优秀，我不配找他咨询怎么办？

看到咨询师太优秀，觉得各方面都很好，这种感觉是我们常见的一种理想化状态，在一段关系刚刚开始的时候比较常见，与此同时，看到你开始对自我有所贬低，好像这种对比悬殊让你在关系里继续待下去有些困难，不知道在你的其他关系中，这种模式是否也很熟悉呢？如果是话这很可能是一种移情，将咨询师移情为过去某个理想化的角色。

一方全好一方全坏，是我们生命早期的防御方式之一:分裂。这个阶段我们看到的都可能有些片面和极端，但随着成长，或者关系的发展，我们会看到更多的部分并进行整合。如果咨询关系出现你的这些感觉，不妨去与咨询师谈谈这种体验，看看你的内在是发生了什么，如何把他加工为一个理想化的对象，有是如何应对这种应对这种理想化，是否现实中也存在类似的某些困难，或许在你们的关系中进行讨论，会让你对自己有更多的理解与思考。