大一女，不懂如何融入集体，不会建立亲密关系怎么办？

@楼主，

「爱的觉察」愿做你心灵的成长的一盏灯，世界和我爱着你！

问题分析：

你的问题主要是：源自你内心深处的你不相信他人同时不信任自己。

你不会轻易的将自己的真心展露出来，你展现的更多的是你的人格面具，所以你才会感到「疏离感」。

潜意识中你刻意将自己与人群疏离开来，这样使得你获得某种安全感，毕竟那也是自己熟悉的壳。

「壳」是你成长过程中的自我保护意识，它或许曾经帮助你避开了一些“问题”，而现在则是阻碍你成长的「墙」。

关于选票的事情，我是这样看待的。它不能作为你是否受欢迎的直接参考，最多算是侧面反应。

想想当年我的选票只有一票，白字落在黑板的角落里，选举结束的时候仅有一条横线，挂在上面...那滋味...事后，被我的朋友当成是笑话来讲，还有一些别有用心的目光落在身上，视线中夹杂的玩味，盯在身上麻麻的感觉，我摆出平静而强颜欢笑的脸，其实都快哭出来了，但却流不出眼泪，胸口闷闷的。

多年以后，我理解了，其实他们不是有意要去伤害我，只是表达了他们内心真实的想法和感受。

其实，他们不认为这样的表现有什么问题，“哎哎哎！你看他（她），只有一票！啊哈哈！太滑稽了！”

因为在他们的世界中，角色互换之下，他们也认为自己被笑话是正常的，不认为是“伤害”。他们把“伤害”看的太轻，而我把“伤害”看的过重。他们甚至不会记得伤害过我，但会记得“一票，很滑稽！”。

事实上，我不缺朋友，我缺的是和我交心的朋友。

你们是在交友，而我希望的是交心。

他们没有把这段关系看的很重，只是玩伴、路过，萍水相逢，聚散无常，彼此从彼此的世界擦肩而过，如此而已。

而且我觉察到自己，在人际当中所谓的无偿帮助，其实还是某种意义上的有尝。因为我需要他们在某些时刻（如：选举），来付出“代价”，没错，就是我需要你们的时候。（他们没有推举我，我很伤心，明明我们是在我自己看来的“知心朋友”啊～）我甚至有一段时间还认为是自己做的不够好...付出的不够多...怪自己识人不善...这是绕远了。

小小的建议：

你想要做你自己=你想要获得“成长”，并在自己成长的过程中给予支持，可以参考：

1.敢去表达你内心的真实想法，并广泛应用于现实，平衡你的人格面具。如，在各类活动中（适合自己的）大胆的去做，去表现。

2.你其实有着不弱的交际能力（甚至是共情能力），你知道什么样的事情会被他人造成心灵伤害，什么样的不会。去拿捏话语的分寸，距离产生美，点到为止的艺术。该划清的界限要划清，不要什么都帮，也不要什么都不帮，做到一定程度就可以了，太过于沉浸“人际关系”，你会失去“自我”的。

3.利用好这份敏感，它是一笔很大的财富。（推荐：《高敏感是种天赋》一书）

Yours,

爱的觉察