为啥在跟别人讲述我的悲伤的事情的时候，我总是在笑？

外在的表现和内心的感受不一致。在咨询时常常见到这样的状况，所讲的事情听起来那么的伤，仅从面部表情上丝毫感受不到来访者的悲伤难过，反而面带微笑。
有一种抑郁叫微笑型抑郁。抑郁症当中较危险的一种类型，我曾经有一个来访者就是这样的表现，心里痛苦得要死，面部却常带微笑，自我严重的疏离。
形成原因很复杂，一般形成在幼年早期，由于行程较早，往往本人不容易发觉。来访者浑然不觉，在咨询师提示下才会被觉知到。所以你的朋友帮助了你。
关于形成原因，比如抚养者对孩子的情绪表达是不被允许的，甚至是压制的，孩子因为恐惧就需要掩饰真实的的情绪。如果抚养者过度敏感和脆弱，也容易造成孩子过早的自我梳理、抚养者过度控制等储多因素都有可能造成孩子有这样的表现，比如文化当中的男儿有泪不轻弹、报喜不报忧都是阻挡我们去很真实的与感受链接的因素。每个人都有不同的成长经历，至于你的这个反应是如何形成的，需要具体分析。我相信这样的你并不会感到真正的快乐，通过心理咨询，可以帮助到你，活出真我。祝你早日跟自我的生命相连接。😊