情绪一低落就无力匮乏，为什么我会放大困难和痛苦感？

当对外在的期望与内在的需求表现不一致时，个体就会产生压力，导致情绪问题。解决之道还在于分析导致生意不景气的原因，正确对待别人的评价；除此之外，合理调节自己的认知，与不合理信念做斗争，多想多做些积极向上的事情