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有同感

25岁女生,最近半年为什么感觉做什么事都没有力量? 回答数9

高恒

国家二级咨询师 家庭系统排列师

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有用2
2019-04-12回答了:

目前你感觉到精力分配上是否感觉有心而无力的感觉呢,因为工作已经够你操心,加上最近挨骂几次,对自己似乎在信心上有所动摇,或许对自己的看法有些负面想法产生,背后是一种无意识对自己的否定,我们知道,否定自己非常容易,要建立起信心是需要一系列的认知来支持。


你可以觉察一下是否存在自我否定,如果有,先停止自我否定,用反向思维,从这件事情中我学习到什么,考研和工作目前对你来说,两者都重要,而两者间如何平衡,这是需要你从新评估如何分配时间。

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