25岁女生，要如何才能放下对父母的仇恨？

当你说到你想努力放下对妈妈的恨时，我看到了你心里面对她的那份爱，看到了你内在的那份善良与美好。因为每一个孩子都值得被珍惜，看完你的成长经历我知道，这个生命是如此的不容易和如此的坚强。尽管过去有这么多的受伤，但是你仍然选择了去对自己负责，勇敢面对自己的创伤。这是个强大的生命。想送给你一首歌:韩红的《生命》
如今的你终于长大了，这个过程是多么不易，你终于有能力回看过去，但首先你可以为自己做的，先是停止现在的伤害。我相信，一个妈妈经历了这样多次的婚姻，这样的纠缠，然后现在仍要死不活的去闹腾，她的身上一定有很多的故事，而这些故事，肯定是和他们的家族和她的成长史有关。但无论她的成长中出现了什么？这个都不是你的错。你不需要为这些东西来买单，但我知道，妈妈她会要挟你，她会用内疚绑架你，无论如何，你需要跟自己说的就是，这些都不是我的错，我已经能做到自己可以做的最好了。
然后建议你寻找专业的家庭治疗师为你处理成长中的痛苦与创伤，因为独自一个人面对是很难的，推荐你林文采老师的萨提亚课程，她是家庭重塑个案的高手。祝福你找到自己的回家之路。