求职的抗拒，不知道先做点什么才能让自己心甘情愿上班

离职一年，找工作进度缓慢是否犯了“完美型拖延”的毛病呢，这种拖延已经在经济、情绪和人际关系失望上给你造成很大压力了！

◎始终觉得太仓促决定是对自己未来不负责任。◎还没想好自己的职业方向规划
◎不想轻易把自己时间精力卖出去

想先在想要做的事中决定出先后顺序，多做一些准备。不知道你所说的准备，为何在一年之内都无法完成？

ΔΔ抗拒上班怎么可能不拖你的后腿？

①上班以后兼顾多个方面的平衡
②职业、爱好技能、健康作息什么的
③自己时间和情绪管理能力太差，内耗很多。
④想做的事本就远超出现有能力范畴。
⑤优柔寡断，轻重缓急不分错失机会与成果

◤◤目标:先做点什么才能让自己心甘情愿去上班

◎一:理性法:SWOT分析

也被称为:Strengths Weaknesses Opportunities Threats/优劣势分析法/态势分析法

SWOT可以分为两部分：第一部分为SW，主要用来分析内部条件；第二部分为OT，主要用来分析外部条件。利用这种方法可以从中找出对自己有利的、值得发扬的因素，以及对自己不利的、要避开的东西，发现存在的问题，找出解决办法，并明确以后的发展方向。

你要看看自己的长处有什么，去做自己擅长的事，扩张舒适圈！找到机会就去做，避免去做自己不擅长的事有时是一种睿智！

◎二:感性法则:从爱好中找工作认同感/职业认同感/Professional self-identity

职业认同感是指个体对于所从事职业的目标、社会价值及其他因素的看法，与社会对该职业的评价及期望的一致，即个人对他人或群体的有关职业方面的看法、认识完全赞同或认可。

一个人只有喜欢自己的工作才能更好的找到自己的价值，你有没有自己喜欢的事情，有爱好就去实现，这样你就不再抱怨了。

先从事一项专业相关或者爱好相关的
想的再多不如脚踏实地
祝好！
ZQ