25岁女，跟同学闹矛盾，对自己所作所为内心不安？

楼主，你好～
我是鲸鱼社工竹心🐳

🍀楼主可以先和同桌道歉，比如说:抱歉！我那天实在是因为心里有事，有些烦躁，所以才拒绝你的，很抱歉，希望你能够原谅。我知道自己做的不好……
👆类似这样说就行，楼主可以根据自己的情况来来回答。诚心的道歉，大家会谅解的☺

🐚感觉楼主到了北京后，精神一直紧绷着，不敢放松，对自己的要求也高，除了作图还是作图，压力有些大。
◎我们到了一个新的地方，觉得新奇但更多是陌生，所以会小心翼翼的，生怕自己做错了什么，这是自然的。
◎不过交朋友，可能会有助于缓解自己的紧张不安，因为有同伴了，自己不再是一个人，慢慢就有了归属感。

☞受应试教育的影响，我们都会有些焦虑，担心被超过、担心自己不如别人……
◎我们可以尝试调节调节，慢慢增加和同学聊天的次数，和同学彼此切磋切磋。有时有些学习上的问题，和同学讨论后可能会有意外收获哦^O^

🌴楼主作图时不喜欢和别人说话，可以提前和同学说:抱歉！我作图时，没法分心，如果和别人说话会比较烦躁，说话会很冲，所以抱歉，作完图再说。
◎我在做自己事情的时候，也很烦别人在旁边，所以会事先提醒，或中途停下来请别人不要打扰自己。
◎我们先把自己能做的事先做了，其他人要还是添乱。那就是别人的问题了。自己就不用太生气。

☆楼主放轻松些，学业重要，适当的社交也重要，偶尔放松放松也很重要，劳逸结合嘛^O^

祝好～
（壹心理鲸鱼社工🐳）