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有同感

22岁,面临毕业和工作,但有重度拖延症,怎么改变? 回答数7

新一

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有用5
2019-04-08回答了:
看完了你的叙述,总结一句话就是,你觉得自己有严重的拖延症。自己定了很多计划都没完成,比如说考研,就是在自己的拖延当中,失败的。

打败拖延最好最好的办法就是兴趣。发自内心的喜欢,比如说,如果你早上起不来的话,你就去干其他的事情,那么其他的事情对你来说一定是轻松愉快的,没有什么阻力的。至少从你内心上来讲是没有什么阻力的。

对于你感兴趣的事情,对你你心里特别渴望的事情,你是愿意花费时间和精力在上面的,这是你心甘情愿的,不是逼迫出来的。所以第1步应该培养出你的兴趣爱好。

还有一个重点就是个人的习惯养成。如果你平时的生活不规律的话,那么就会导致你这个人精神状态不会太好,即使你想花些精力和时间在某些事情上面,可是你的头脑总是昏昏沉沉的,打不起精神。那就是平时个人习惯养成的时候比较混乱。该用到你的经历的时候,你会发现自己力不从心。
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