心理咨询一定是有目标的吗?可不可以就漫无目的地聊?

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您好!


如果只是没有表面意义的目标的话,这不成为问题。因为心理咨询有个无处不在的隐形目标:了解自己的内心世界。您在咨询时跟咨询师讲述您的烦心事,以及对这些事情的感受看法,这本来就是精神分析取向咨询开始的主要形式,来访者自由地述说跟自己相关的一切内容,每次咨询都是从这开始。

 

但接下来呢?虽然看起来还是来访者在讲,但完全就不一样了。心理咨询的目标是了解自己的内心世界。咨询师的作用就是协助来访者了解自己的内心世界。所以咨询中的内容不仅仅是停留在表面发生的事件上,而是要通过这个事件去探索来访者的内心感受、想法、行为模式等。这不仅需要咨询师对来访者内心世界的好奇,咨询师一般都会通过提问、澄清、共情的方式来协助来访者探索。这也需要来访者对自己内心世界的好奇,而不是仅仅把自己的事情讲完了就好了,需要来访者觉察自己的感受、反思自己的想法。这样咨询就会一点一点地深入,从而达到心理成长这个终极目标。

 

但是来访者会不会对自己的内心世界好奇?能不能顺畅地表达出自己内心的感受和想法?愿意不愿意讲出自己内心的感受和想法?这是因人而异的。对于不好奇、不能顺畅表达内心感受和想法、不愿意表达内心感受和想法的来访者,就需要咨询师要用恰当的方式来进行工作。这就是考验咨询师能力的时刻。但有时也会出现,无论咨询师怎么做,来访者还是不能在咨询中探索自己的内心世界,我们会用匹配来解释。人格方面的匹配,咨询师的人格和来访者的人格不匹配。有时候说不上什么原因,就是不喜欢某个人,或者没感觉。这不仅存在于来访者,也存在于咨询师,虽然对咨询师来说,这样的情况比较少见。还有技术方面的匹配,每个流派工作的侧重点是不一样的,每个人适合工作的方式也是不一样的,有的人就适合用这个方式工作,有的人适合用那个方式工作。

 

关于题主的情况,您的咨询师转介,是对您负责任的态度。如果一个咨询师觉得咨询无进展却还继续,明明感觉是无用功却还收钱干活,这不是对来访者最大的剥削吗?而您因为咨询师的转介,对自己产生了怀疑,觉得自己是假来访者,就好像被学校开除的学生觉得自己是坏学生一样。这跟咨询师转介时的处理有关,也跟您的某些情结有关。您可以在接下来的咨询中跟咨询师探讨这一部分。


祝您早日找到匹配的咨询师!


  • 用户_Otmu
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