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有同感

25岁恋爱10个月异地,为什么会为一点小事奔溃? 回答数9

ZHUQIANG

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有用5
2019-04-05回答了:
在恋爱7个月的时候经常性吵架,通常都会吵的很凶很凶,通过你的描述发现你们的性格或许“重合”了,从大五来看是『神经质与神经质』,从四液来看是『黄胆汁与黄胆汁』。

‖当龙卷风遇见火山爆发产生的化学反应

也许就像一开始轰轰烈烈,甜甜蜜蜜,可是再美的爱情,也有撕掉最后一块遮羞布的时候,让彼此的缺点暴露无遗!

如果你们双方都来自“直性子”的家庭,很容易暴怒敏感,受家庭的影响,从这些家庭中出来的孩子,当受到伤害或者诬陷与狡辩时容易抓狂。

因为在你们的家教中,并没有学习如何控制自己的情绪,当受到伤害自然反应就是把情绪发泄出来,不知道如何表达就开始自虐『降低内疚焦虑』,歇斯底里。

这是你们表达情感的方式,是一种寻求安慰和自我保护的方式,因为心理素质不成熟,你们就用吵架来满足自己的愿望,事后又不知道如何收尾。

引:可每当你这样你又好讨厌自己,第一伤害身体,第二别人看你像疯子

当你缺乏自发的自我肯定,不能在需要的时候感受和表达别人对自己的批评,感受表达对别人的指责,不能为自己的观点辩护,你会痛苦,转而内摄自责,惩罚自己的身体,像个你口中的疯子。

情绪宣泄法是指通过排出消极情绪进行心理治疗的一种方法。帮助宣泄者恢复心理机能,医治心理创伤,解除内心障碍。当你感觉到你的情绪上来时,你要知道,这不是真的,你必须控制自己!

稳住,不要让你的前额叶高级思维被打败,你不会希望在生气时做决定的,给自己和对方冷静的机会,长期训练必定有效。

在平时琐事中遇事多反思,想明白是怎么回事后再去表达,不要看对错,不是先急于表达,而是看看对方的需求,对自己的关心,这样可能会好些。

很重要的是,多与那些性情温和的人相处,看他们是怎么处理事情和思考问题的,借用榜样的作用,也能满满的影响你。

不要争论对错是非
祝好!

ZQ
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