当不被父母理解的时候，会有念头用死亡来惩罚他们

当不被父母理解的时候，会有念头用死亡来惩罚他们，不被父母理解的感受确实很难受，小的时候我就曾经经历过很多次，当时我唯一的反抗就是哭，而他们一见到我哭就发火，骂我，可见我当时的哭泣对他们来说不仅没起到反抗为自己争取的作用，反倒让他们更加误解我认为是我做错了。相对于我的哭，楼主的想法就有些过于偏执了，有些极端，这也反映出在楼主的内心对自我的认知也就是不是好就是不好的那样（两极分化），父母不理解我们的想法和意愿，并不代表就一定是他们或者是我们的错，当我们在表达自己想法和意愿时思想和行为不一致，比方说当我们说自己想看书学习的时候眼睛却看向电视机，手里再拿着遥控器，这个时候我们所说的和所做的就是不一致，就会让听我们说话的人疑惑误解，会在想我们到底是想看书还是看电视，或者是认为我们是在撒谎，如果一次是这样，两次又是这样，别人对我们的误解也就更深了，也就更加无法理解接纳我们的想法和意愿了。

表达自己的想法和意愿，首先要自己能够理解和接纳，保持自己的身心同步，不冲突，才能够让对方更好的理解和接纳我们所表达的信息，才能够给出他们的反馈。楼主的这种情况不仅仅是在表达方式上的问题，还有内心的过度压抑存在。