心理咨询一定是有目标的吗?可不可以就漫无目的地聊?

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理论上说,是需要设置的。心理咨询解决的是心理问题,而不是具体的问题。


在咨询之前,你肯定会自己选择一位你觉得会跟你适合的咨询师,同样咨询师也会通过观察、交谈评估来访者。在正规的心理咨询之前,咨询师会告诉你,心理咨询是什么,咨询会怎么进行,咨询能做什么,心理咨询不能解决什么问题等等。


不管出于什么目的前来咨询,你都是有目的的。所以在达成目的前,咨询师会同你共同商量制定目标。

咨询师在交谈过程中,看似是简单的闲聊,但是会运用各种技术,如共情、鼓励、释义等。更好的评估你的问题,解决你的问题。

咨询师会用平等的姿态来对待来访者。不会觉得你是个”假来访者“。对咨询师更信任,也会让咨询效果更佳。

个人想法,希望会帮到你

祝君好~


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