高恒

咨询达人/互动达人/心理作者

首先,你已经意识到这是放大的困难和恐惧,恭喜你有这个觉察,我们的大脑是非常厉害的,可以天马行空,一个念头,就可以到达宇宙的任何地方,一个念头,也可以到达地狱19层,比十八层更深,思想是强大无比,甚至可以把天下万物都装进去。


当我们把思维方向分类的时候,我们暂时分为两个方向吧(事实上有无数个方向),一个方向是消极,一个方向是积极,两种方向都具有威力的,但人们的思想习惯性的会选择消极方向,因为这是最容易做到的,花最少力气就可以做到的,我们当然不想这么做,但思维常常这么习惯性的运动,好像地心引力一样吸引着这样做。


要抵抗这种类似地心引力的惯性,当然就是要往积极方向走去,才会慢慢脱离那种强烈吸引力的纠缠,往这个方向走常常是会不那么容易,因为要做很多事情,会很累很累嘛,身体一累,我们又被那股类似地心引力的东西拉回去了,干脆我们就继续放大那种困难不想走了,你觉得是不是这样的情况呢。所以在精神层面,需要训练我们的思想,让它慢慢的习惯走正面积极的方向,那里其实也有很多乐趣的,虽然有时候有些累。

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