心理咨询一定是有目标的吗?可不可以就漫无目的地聊?

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严格的咨询设置是需要咨询目标的。无论是“问题型”咨询,还是发展型咨询,甚至包括个人体验都是有目标的设置的。因为有了明确的目标,咨询才会有方向,才能评判咨询是否起到了作用。
在实际的咨询过程中,来访者可能暂时无法提出明确的咨询目标,到之所以进行咨询总是有目的的,这个目的就可以成为咨询的初级目标。通过咨询的深入,来访者面临的问题可能越来越清晰,目标也就会明确起来了。
也有可能在咨询过程中发现之前制定的目标有偏差,这个时候咨询师和来访者共同商议,可以对目标进行调整。
如你所说,只是和咨询师聊聊生活中的琐事。其实这也可以成为咨询的目标,解决生活过程中的琐碎的烦恼,而在这个过程中,或许可能发现更核心的问题,那么目标也就更清晰和深入了。
如果真只是和咨询师闲聊,往往只有两种情况,一是那不是严格意义上的心理咨询,更类似于陪聊。二是,只是自己没有意识到自己的困惑到底是什么,而在闲聊的过程中在咨询师的帮助下,可能将问题明确起来。
“假来访者”的说法是不成立的,要知道没多少人愿意花钱就和别人闲聊的,就算真有钱他们的时间就会成为宝贵资源,无论是浪费时间还是金钱都是有原因的。
就算真的是在闲聊,为什么不找自己的朋友闲聊,而找咨询师闲聊呢?这个不也说明了,其实是有问题想要获得解决吗?
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