心理咨询是必须的吗？哪些问题一定要心理咨询？

对于一些严重的精神疾病我们可以建议TA去精神科干预求助;而普通人的个人成长，还有各种琐事，心烦意乱，缺少陪伴，迷茫等小问题可以去参与咨询，不是必须，只是建议。

‖心理咨询是自愿原则而不是强制的！

我们都知道心理治疗的创始人Freud，当年是一个神经内科医生，他所创建的精神分析理论，特别重视早年心理创伤和各种压抑对疾病的作用与影响，这种消极心理学的分析模式影响了后人的干预理念。

他的治疗方法也特别重视对创伤的治疗与处理，所以在某种程度上，Freud他也是以病症为中心的干预模式和采取了疾病取向的，因此，经典的精神分析理论受到了“疾病”的局限。

而我们普通人的心理咨询的过程，不仅是为了消除心理疾病，更是为了发展和提高心理健康，提高生活质量，增强个体适应环境的能力，发现自己有不一样的美，独一无二的个性和个体目标。

①求助精神科医生
它的目的原本是心理健康，却很有可能被医生的贴上某种疾病的标签，更加让求助者坚信自己得了某种心理疾病，它的作用和影响是非常大的。

②求助心理咨询师
像正常人一样，找到心理咨询师聊聊心理，可以让你被包容，被理解，有共情，有短期，或者中期，长期的咨询目标，当你需要咨询师，他们就在那里！

③求助自己
自我疗愈的力量也很强大，我们本来就是通过咨询师的引导作用找到自己心中的明灯，如果你足够坚定，或许不需要心理师也能自我痊愈，也是一件很不错的好事！

严重影响生活的直接挂号
有一些疑惑不能自理可以咨询
加油！

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