觉得自己很像受害者，这种思维怎么改？

◎A 作为施害者:
A有严重洁癖，A只是负责自己立足的地方干净，其他也就是指挥，而且经常还会恶言恶语，但不会亲手去干。

◎A作为受害者:
室友生活比较邋遢，东西乱放不整洁，衣服不干净，还有脚气，被严重影响。

◎B作为施害者:
生活比较邋遢，东西乱放不整洁，衣服不干净，还有脚气，严重影响室友生活质量。

◎B作为受害者:
爱干净本身没有错，错在室友恶言恶语，B在走向不解和郁闷的路上。

◤双方都要意识到你们真的成就了彼此！！

◎各位答主可以作为拯救者C出场，瓦解沟通障碍

Δ迫害者：我需要别人来肯定我，认同我，爱我，我的不断索爱对对方来说是迫害。因为在索爱的过程中，如果索不到，我就会有情绪而伤害到对方。

Δ拯救者：遇到比自己低下、不好的人，容易心生同情，提供别人帮助，他相信：“我必须帮助他，不然他就......”

Δ受害者：索爱达不到以后，就有了委屈，自认自己是最苦的那一个。我做了这么多，她怎么还能对我这样呢？

所谓的“受害者”情结，是一种认为“自己是受害者”的想法，住在自己的无助感里，整天自怨自怜，将自己的不幸完全归因于环境、他人或身心症状，都是别人的错，所以我痛苦。

◤受害者常常会传递出双重信息，既不断向外寻求帮助，又否定他人给出的任何意见。

通常这种心理的特点是将自己所受的伤害转变为自己的身份认同，无法对自己生命负全责，一般没有改变现状的能力，不能采取行动，只能悲伤与自怜。

当『受害者B』开始学会认识自己、接受自己的情结，不再把这种无意识的痛苦，向外投射到他人身上，或者投射到环境的时候，TA才能真正学会为自己人生、为TA的快乐负起责任来。

可以设定规则，主动沟通，双方都会从中获利
发现新大陆，A可以发现自己语言可以舒缓些
B可以发现自己也可以勤快与整洁
祝好！

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