26男，最近一年，肾上腺皮质激素偏低是怎么回事？

生理和心理会相互影响，比如一件事情导致某人患了抑郁症，那么他的5色清胺偏低，反过来，也会造成生活更消极。
根据你的描述，你可能偏内向，或者社交方面有所障碍，有先天和后天的因素，这种性格认知会导致生理方面出现问题。
建议你通过行为改变和认知改变来改变现在的处境，这种方法是根治，如果比较严重，可以用药物来辅助治疗，但容易产生耐药性。
多去外面活动运动，多与人交流，找些能做深入交流的人，找找兴趣爱好，这是外在环境的改变。
通过经历你就能够改变对别人和外界的看法，内在给自己一些动力，设立目标，通过奖励和惩罚手段激励自己。