罗丽

咨询达人/认证作家/优质答主
明明想要靠近,却要远离,内心温暖,外表冷漠。

我们心中的自己,包括有两个部分,自己喜欢的和自己不喜欢的。我们保留前者,成为我们道德准则以及行为标准;我们压抑后者,成为我们内心阴影甚至排除对象。在心理咨询中,这称为分裂的防御机制。


为了避免在内心冲突中煎熬,我们把自己分成好和坏的两半,容纳前者、排除后者。我们把自己的标准加在别人身上,就构成理想化或敌意化的投射。


其实,我们眼中的讨厌别人,或许就是心中隐藏的自己。只是,这个心中的自己,不被我们接受,甚至被我们厌恶,所以把这种感觉转移给别人。

表达着对别人的态度,我们同时也定义着自己。只是如果过度采用分裂的防御机制,我们虽然可以降低内心冲突的焦虑,也获得了一个不完整的分裂自我。

这种不完整的内心意味着,我们内心的某些愿望被尘封,在暗无天日的角落深处布满灰尘。这些阴影会滋生和繁殖,滋生的黑暗会笼罩在我们心头。我们会产生黑暗中的无助和恐惧,或以厌恶的方式把焦虑投射给别人。只是这样的自我是不和谐的,不完整的。我们在暂时缓解内心冲突同时,也压制了我们正常的成熟和成长。

其实你需要的是别人通过你外在表现出来的冷漠,看到你内心的柔软,如果有一个人,穿越了,看见了,你就有可能会被疗愈,你的冷漠疏离只是你在试探别人,寻求幼年缺失的补偿,请你不要定义自己,也不要暗示自己是哪一种类型,更好的理解自己,从最初的关系模式,觉知自己,一致性的表达和呈现自己,要相信自己,有能力改变,和获得成长。
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