怀疑自己是假性疏离者，怎么办？

*假性疏离者，一种明明渴望，却还抗拒的矛盾心理。按你描述中可以看到，你的状态是：遇到了一个觉得还不错的人，明明喜欢，但是言语和心里总是想嫌弃，心口不一(后来意识到)，抑制不住，分手后一直走不出。而在这之前，你对于自己对他人的疏离，解释为喜欢不起来，想要疏远，提不起兴趣。
*一般来说，假性疏离者的背后是儿时与父母间依恋模式的发展，是回避型依恋和反抗型依恋的发展。虽然每个人的人格和这种从小形成的模式具有相对的稳定性，但并不是一成不变的，只是改变需要一个过程，这个过程可能会有痛苦，会比较曲折，毕竟你一二十年形成的模式，想要一两天就改变完成，想想都觉得不可思议。
*相对来说，你可以找寻早期与父母的依恋模式，对它重新解读。然后你需要探索自己想要建立怎样的一种模式，去行动。其实最好的是在咨询师的帮助下，有计划、系统的去做出改变。