最近抑郁情绪挥之不去,该如何寻求帮助?
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刘丹红
Lv11
治愈鲸
咨询达人/心理作者/优质答主
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你好。家庭矛盾,亲密关系,生活的多重夹击,让你觉得困惑和痛苦,建议通过心理咨询来解决问题。
如果实在不能接受心理咨询,通过旅行、社交、运动、阅读,也能慢慢自我调节。
祝好!
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