30岁男，结婚两年，因妻子的过去感到痛苦？

看起来妻子与她闺蜜数年前的聊天记录的确给你造成了困扰。你会感到很难过吧，理解你。

夫妻感情良好证明：

①婚前妻子坦诚有过两段感情经历，其余并未细说。
②婚后生活幸福，感情很好，妻子懂事，是一个双商很高，也讲道理的人。
③我自己也没有处女情结（关于这一点我很确定，因为曾经我谈过一个离异有小孩女孩，差点结婚，未能结婚是因为其他客观因素，我并未在意与是否处女相关的因素）

妻子婚前已向你坦白自己有过两段感情经历，那时你没问她也不好细说，因为你确信自己没有处女情结，此时你是从自己的经历去判断别人的行为，产生了认知遮蔽性。也就是说某些画面感此时是自己合理化的。

造成困扰原因。
①我看到了妻子与她闺蜜数年前的聊天记录（此时我与妻子并不相识），内容大致是妻子与前任发生关系后，
②妻子问闺蜜是否需要吃紧急避孕药，并于第二天服用了药物。

当你看到妻子与她闺蜜，数年前的聊天记录时，[妻子与前任发生关系，是否需要吃紧急避孕药，]吃避孕药就意味着他们发生关系的时没有带安全套，这种画面感突然突破了你以前的认知。各种想象由此点而展开，产生了认知失调，这就是给你造成的困挠原因。

认知失调又名认知不和谐。 (Cognitive Dissonance)认知失调是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知（而且通常是正面的、积极的自我）产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。其中有两个重点或难点：一是认知成分，即所谓人们的思维、态度和信念等等；二是推断，即所谓逻辑推理是否正确。这两点同时又是产生失调的原因。

减少自己的认知失调方法：
1.改变态度
2.增加认知
3.改变认知的重要性让一致性的认知变得重要，不一致性的认知变得不重要
4.减少选择感
5.改变行为

可以回答以下问题来调整认知失调的方向：
1.我想要的结果是什么？难道妻子真的不值我爱了吗？
2.我是否对自己的认识还不够，真的无法理解妻子吗？
3.现在的生活幸福吗？要不要为过去的事影响现在吗？
4.怎么做才能接近目标？


重点说明：
既然你已经知道了，那么就向妻子坦白，你不说她又不知道，容易造成误会。告诉她你看过看她多年前的信息，告诉她你的感受，告诉她你正在为这件事难过。告诉她告诉目的不想把这件事存在心中造成你们的感情不合，告诉她是依然爱她，而告诉她的。