16岁男，社交恐惧不断逃避耽误学习身体我该怎么办？

现在我还做不到给你一个可行的回答，我只想给你一个真诚的抱抱，希望你能感受到我给你的温暖。
记住，在你不知道的地方，总会有人默默的爱着你。
借用壹心理的话“世界和我爱着你！”
好好的