虎子球

Lv3  小海星

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你要想清楚,有些轻微忧郁症可能是有家族的遗传,所以呢,你要两害相权取其轻,你要接受婚前睁大眼说到这个嗯,你能不能接受?你能做不做到不后悔?
*如果想清楚你还义无反顾的爱他,跟他在一起,那你就要包容他的这些,能不做尽量陪她多做运动,其实运动出汗可以抗抑郁,包括还有一个写日记,听听轻音乐,正面冥想,包括跟信任的人聊天。
*就像本沙哈沙哈尔的那个积极心理学中讲到每周3~4次出汗的运动,然后呢,感恩,然后呢,写日记记住你的一个情绪日记,然后呢,跟人保持一个亲密的关系,这样的话尽量让自己有个收获,一个好的心情。
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