26岁女生，很长时间，敏感焦虑，害怕别人超过自己

我能告诉你我也曾经有同样的担心，最严重的时候感觉自己的一举一动都在被别人“监视着”吗？现在我的情况正在慢慢的好转。希望你也能。祝好。