19岁，重度抑郁症休学在家，情绪时好时坏，怎么办？

你好，

看一看的出来目前因为重度抑郁症，和中度焦虑，让你休学在家，不能正常的学习和睡眠，而吃药依然不能得到很好的救治，所以有些绝望，对吗？

可以明确的告诉你，你当然有救！

首先，你非常的年轻，年轻意味着你有更多的资源和时间去改变，只要不放弃，不气馁。

其次，你目前的症状，如果真的如你确诊的那样属于抑郁症和焦虑症，不仅仅需要药物治疗，

更需要考虑专业的心理治疗：

因为抑郁症焦虑症的患者的症状除了生理因素，体内部分激素的缺失引发的内分泌失调，

由此造成的植物神经功能紊乱，

还有性格因素：追求完美的心结，以及敏感多疑而又要强的性格；

此外是成长的环境造成的。

如果想治愈可以考虑，精神分析，认知行为疗法，以及UP技术（治疗情绪障碍的统一方案）等。

当然，治疗需要一个系统的过程，根据求助者的心智水平和领悟力，治疗的过程长短不一。

最后，如果家庭情况不允许，或许考虑自己每天坚持适度的运动，自己一个人坚持不下去，可以考虑找一个家人陪伴，每天运动半个小时，对于治疗抑郁症和焦虑症也会大有改观。

以上建议仅供参考，不清楚的可以私聊追问，最后祝你早日康复！