26岁女生，很长时间，敏感焦虑，害怕别人超过自己

美女好，我觉得你的心理表现没有什么大问题，做一点调整就好。以下是我的认识，若有不妥请原谅。

【人们的一切行为都是为了获得安全感。】
通俗的讲，落后意味着挨打！挨打，自然就不是安全的。表现在学习上就是学习不好或者学习退步（或者相对退步），这些情况都可能受到老师、家长的批评，有可能被其他同学说起，不管同学说什么，自己又总会觉得不如别人好。等等。实际上，如果大家都能正确看待学生的成长，都能采取正确的方式对待学习能力和成绩，学生就不会产生这些不必要的紧张感，也不应该担心别人超过自己。试想一下，如果一个学习非常好的学生是别个学校的和他就是你的同桌，这两种情况有什么不同？
是的，你的感受会截然不同。但这两种情况里的你，发生变化了吗？没有！这是周围环境给我们造成的心理变化。

其实，我们每个人都明白，我们不是最优秀的，我们甚至没有很多人优秀，【我们也许永远做不到比所有人优秀！】

【而那个特别优秀的人，有时候就在我们身边，可能就是同桌。】

心理大师阿尔弗雷德阿德勒认为，生命的意义在于奉献、关注他人以及合作。每一个人都在为追寻意义而奋斗，个人的意义完全建立于对他人生命的贡献之上，如果不能明了这一原则，人们就常常犯错。

人生的意义既然是奉献、合作，又哪来那么多对抗竞争？让我们感到不安的人真是我们的敌人、对手吗？他们的强大真的就是对我们的威胁吗？为什么多年以后，我们见面的时候又能够那么亲切？为什么我们遇到困难的时候，首先想到某某人是我们的同学？

美女说“觉得别人有意无意学自己的方法”，你的办法是适合你的，你使用的最熟练，一是别人未必看得上（你的办法不一定有书上的好），二是别人拿去未必实用。再说了，你的办法书上没有吗？你的办法是你努力思考的结果，只要你坚持下去，还会有更好的办法。

你能够超过别人，别人也就可能超过你，这才是正常！
你本身可能就不是最完美的，但是你一直都在努力，好的一面是自己，不好的一面也是自己，每个人都如此。我们既要接受自己好的一面，也要能够接受不好不足的一面。这个才叫容得下自己。容得下自己，我们才会坦然！也才能容得下更多！乃至荣辱不惊！海纳百川有容乃大。
又何惧别人从我们身边走过？

实际上，我们完全可以尝试开放的心态，相互帮助，共同进步！从习总书记身上我们看到了什么？包容和合作。现在大家公认他是世界级的领袖，而有些大国的领导人呢？（用表情包还差不多！）

美女！最后摘要几句戴维迈尔斯《社会心理学》里的话：情绪会影响我们的判断。【快乐的人】是异常的精力充沛、果断、有创造力和合群。他们更信任他人，更可爱也更有责任心。

如果继续感到不适，请更专业的心理咨询！

祝好！