频繁破坏咨询设置,负疚感强,该怎么办?
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Baby steps
Lv5
阳光海豚
心探教练/心理作者/优质答主
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似乎对自己总是有种完美的期待,一旦不往预想中发展,便会向内攻击自己。也许可以允许这样的自己存在,重视时间设置,向咨询师道歉,并一起商定更合理的时间。
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