32岁妈妈，最近一年，我总是很讨厌我的丈夫

你们以前经常吵架，不管是不是他的错，都说你的错，要想跟他沟通几乎很困难，这样他每次都会跟你说离婚，然后你也就麻木了！

‖日子过不下去了？

◎那时候的你很委屈，心里也很痛，这样连续好几年，到现在你已经习惯了，不想跟他讲话，他讲话你也不搭理『你主动发起冷暴力』
◎直到现在他觉得你有点怪，现在讨好你，但你好像感觉已经没有任何意义了一样，而且非常讨厌，最重要的是你希望快点离婚『目标明确』

Δ冷暴力是怎么回事？

冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

冷暴力对一个人的精神是折磨的，冷暴力会让这个人变得虚弱，无助，怀疑自己，经历失去爱的人的痛心和关系的破裂，让对方丧失一段亲密关系中具备的安全感和信任感。所以他现在迫切渴望讨好你获得安全感！

◎你的行为是一种被动的防御模式，是认知偏差后形成的止损与放任模式，大都出现在争吵或者感情破裂之后，就像以前无休止的争吵。

冷暴力看似温和其实它的杀伤力不比家庭暴力、语言暴力，审美霸凌和愤怒狂暴弱，有时候比他们还要强，那么面对冷暴力，我们应该怎么做呢？

Δ双方是否愿意改变？

感情是你们两个人的事情，他愿意为此而做出改变，也得在你认可的基础上进行改变，和对方好好地坐下来，一次彻底的沟通，好好的对你的感情做一个评估。

他要让你了解再继续这样的行为带给他的伤害，会给你们两个人的关系带来不好的影响，他当然要让你知道，拒绝沟通是他不能接受的底线。

◤谁是冷暴力的始作俑者？

采取冷暴力的人通常不直面问题，他们往往有消极建设的心理，期望对方『你丈夫』自己发现自己的问题，他们不明白，一段良好的关系，往往是需要对方共同努力的，自己在感情出现问题时选择回避，对关系的发展绝对有害无益。

你可以选择与他沟通，给他机会
或者直接离婚
决定权在你
祝好！