心理老菜

Lv2  小海葵

优质答主

是呀!还有80天就要高考了。随着高考日子的一天天逼近,我们的心情也开始一天比一天紧张!紧张什么呢?

一、我们心里都有一个目标。
你的目标是“好的本一”。这个目标对于自己到底是不是合适呢(平均水平)?
如果目标过高,实施起来显然会有难度。

如果和你的水平相当,那你不用过多的担心,哪怕最近几次考的不好也没有关系,“我们总是会趋向于自己更通常(平均)的状态”__【趋均数回归。】

二、【打碎给自己带来压力过高的目标!】
与其给自己定一个实现不了的目标(也可能是父母或者他人的希望,也许是自己内心自以为应该是这样),对自己形成无形的压力,不如打碎这个目标!【目标本身不是现实,如果对我们实际生活和学习造成了负面影响,我们宁可不要!】

【怎么打碎过高目标给自己带来的压力?】
【和家人说明自己实际能力】,并且最好把目标定的低一点。事先给家人打好预防针!
我们可以有意贬低自己,夸大他人。运动会上常常会有运动员称赞对手(【虚伪的谦逊】)。这样无论考试结果如何,自己都可以立于不败之地。同时,也把压力放下了。

也可以【告诉同学朋友】,说你最近状态不好,可能高考会比较差!
实际上过于担心别人会怎么看自己是多余的,是【焦点效应】(即意味着人类往往会把自己看成一切的中心,并且直觉地高估别人对我们的注意度)。

三、对于高考结果来说,【高考之前的一切努力都可能是有效的!】
因为这些努力,都可能在高考中兑换成分数。所以,【不停的努力是正解!】
昨天,我一口气看完了五集【马克思是对的】的电视。很感慨。【我特别推荐你观看】,哪怕是在这高考之前的关键时候,哪怕你仅只能看看第一集!说重点:马克思一年学习的东西一般人十年也学不完,他一个月看完了24本哲学著作!他自学数学,把做微积分题当做休息!马克思已经50多岁了,他觉得研究俄国的形式很重要,于是他便开始学习俄语。在6个月之后,他就达到了能够阅读俄文文章和新闻报告的程度。
对于你来说80天能做些什么呢?

好了!不耽误你时间,祝你成功!

  • 鲸厂问答君
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