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为什么明明自己努力了,别人还是说你? 回答数2

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2019-03-21回答了:

当你感觉你努力了,说明在你自己心中对自己有一个比较好的评价。但是当别人批评你的时候,你看到了一个不完美的自己,至少是有缺点的自己。


可是,从别人那儿观察到的自己是真的自己吗?


  1. 当他指责你的时候,可能并不是因为你的错。可能是他心情不好,或者他随口不了解情况的批评。

  2. 当我们自己被攻击的时候。我们会产生否定自己,羞愧等情绪,并且联想很多别人的看法等等。但你没你想象的那么重要,或许他只是对事不对人而已。

  3. 接纳不完美的自己。一件事情并不能代表你的全部,你已经很棒了,至少你已经努力了,不是吗?


我想你还需要问自己:

○“别人的评价对我来说有多大的意义?”

○“别人或好或坏的评价会影响自己对自己的价值判断吗?”。


如果答案是肯定,你还需要问自己的问题是:“为什么我那么害怕别人的评价?”。


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