27岁女，一直都有亲密关系恐惧综合症？我该怎么做？

看了你的描述，确实这些年你经历了很多的不容易，你已经做得很好了。

从小的成长经历和与父母的关系会对我们的性格和心理状态有很大影响。

你从小跟父亲没有建立情感链接，就会在成年在亲密关系中遇到问题。你想亲近别人，但内心又害怕被拒绝，所以不自觉表现出冷淡，当对方真的没注意你时，你又会很生气。这种模式就像一个小女孩在生爸爸的气，希望爸爸过来哄自己一样。我们内在的模式会在我们关系中不断重复。

童年的创伤修复起来比较困难，但我们成年了，童年的经历我们无法改变，但我们可以减少童年经历对我们的影响，一点点成长，去活出属于自己的精彩。你的情况，建议可以通过较长时间的心理咨询，去一点点成长和处理内心的情结，当内心的状态改变了，你在亲密关系中的模式，你遇到的人的类型也自然会改变。