与妻子三观不合，婚姻生活很痛苦，怎么解？

你好，从你谈到的，我感到你对目前婚姻里的冲突和矛盾感到很困惑，不知道为什么会有这么多冲突，也不知道有什么办法去处理。

就像你谈到‘’感觉与妻子三观不合，经常吵架‘’，似乎这些冲突弥漫在关系里的方方面面，而且也不清楚吵架的真正原因是什么，只能归之为三观不合。

‘’在生活和感情中一步一步退让，但是对方并不领情。我很努力地对她好，通常换来的好像是很多控制，更多抱怨，反而又引发争吵‘’，似乎你谈到当自己的需要和想法与妻子的需要和想法有冲突时，你放弃自己的需要和想法，按对方的来做，但好像对方仍然感到不满，会提出更多的期待或要求，然后甚至会变得更加不满。

就像你谈到‘’尝试去理解妻子，她说她也很痛苦。然而我很难去理解她的痛苦来源‘’，我会在想，你和妻子的冲突到底是什么？你和妻子各自的需要到底是什么？在婚姻咨询里，很多时候我们会遇到一个挺让人惊讶的困惑，就是夫妻双方常常并不真正清楚彼此那些冲突是什么，也并不真正理解对方的需要和感受是什么。

比如在咨询中，咨询师和夫妻一起讨论一次冲突，妻子谈到对先生的各种不舒服或不满的感觉，咨询师问先生对此有什么感觉，先生谈到当时具体是怎样的情况，自己内心的感受和想法是怎样的，然后咨询师发现，原来和妻子心里所想的有很多的不同，于是咨询师有点困惑地问先生：“那你当时有告诉妻子这些情况和感觉么？”先生犹豫了一下，说：“没有说那么多，只是简单讲了几句。有时候没讲。”当先生谈到对妻子的不舒服或不满的感觉时，咨询师问妻子对此的感觉，发现原来妻子内心的想法和感觉，其实和先生感觉到的有很大的不同。妻子感到先生不参与、不帮忙，一直不被先生支持，感到很孤独和无助，咨询师发现，先生的感觉却是无法参与，不被妻子重视，妻子不需要他的帮助。

在婚姻咨询里，像这样的误解比比皆是，彼此觉得对方是这样想的是这种感觉，真正深入展开讨论时，常常发现其实大相径庭。在亲密关系里，能否真正有效地沟通交流，能够表达，能够倾听，能够接受，能够理解，至关重要。我们很想解决问题，但其实很多时候我们并不真正知道问题是什么，所以往往徒劳无功，甚至越解决越糟糕，越无力。

那么是什么阻碍着夫妻双方建立真正能沟通交流的关系呢？这里有各种不同的原因，而究其背后的深层原因时，我们会经常看到，在亲密关系里的感觉和困扰，以及建立关系的方式，会与我们从小和父母关系里的那些感觉和困扰，那些与他们建立关系的方式，有很多相似之处，又或者，和我们父母他们之间的亲密关系里的那些感觉、困扰和方式很相似，当我们能深入理解和处理那些经历的影响时，我们就开始能理解和处理现在的亲密关系里的那些冲突和困扰了。