张仁军

Lv7  陪伴海豚

心理作者/精华答主/分馆馆长
有工作和没工作,当然是非常重要的,尤其是对一个具有精神疾病的患者来说,更是有着截然不同的区别。

1、有工作 工作可以使人能够在从事工作的过程当中注意力集中而不容易分散,不容易受到外界环境的影响,同时可以让自己的身心高度配合,达到身心合一的巅峰状态,这对身体血液循环和身体能量的消耗再生都有很大帮助,在这个过程中也是通过一些身体的活动排出体内垃圾,促进身体新陈代谢,增强身体抵抗力。而心理上也可以体验集中精力工作带来的充实愉悦。对于一个患有精神疾病的人来说,最好的方式就是让身心动起来,通过外在的活动来调整改善精神状态。

2、没工作 没有工作无所事事什么都不做,那么身体就会处于静止状态,思想无法专注于一点,就会像天空的云彩,一下子飘到这里,一下子飘到那里而不受控制,身心的巨大失调会让自己对于这种失控患得患失,焦虑烦躁不安,情绪和精神也就容易受到影响。对于一个患有精神疾病的患者来说,这样什么都不做,身心失调,只会加重病情。
全部评论
抢沙发…